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Odaka Yoga
Odaka yoga è uno yoga ispirato ai moti ondosi del mare e integra il flusso delle arti marziali con le posture (asana) dello yoga.
Questo stile fondato da Francesca Cassia e Roberto Milletti (Odakayoga.com), attribuisce al coccige un ruolo fondamentale, sia nel movimento che nella postura di meditazione e molte altre. L'uso consapevole del coccige permette di entrare in un movimento liquido, elastico che porta la coscienza a percepire il corpo come un flusso di energia, placando la mente e liberandola dalle credenze e immagini limitanti. In questo stato mentale, 'con la mente all'infinito' è possibile sciogliere tensioni fisiche, mentali ed emotive instaurando un dialogo benefico ed efficace tra il corpo e la mente e innescando un processo trasformativo e benefico.
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